Valuta

Aktiviteter, ugeplan og lokationer

KajakPiloternes sommerprogram (1. maj - 1. okt. 2016), vinterprogram (1. okt. - 1. maj 2017) og niveaubeskrivelser:

På disse links kan du gå til Kajakpiloternes aktivitetskalender og her kan du med brugernavn og password tilmelde dig Kajakpiloternes aktiviteter.

Kajakhotellet - Amager Strandpark (1. maj - 1. okt)
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Kl. 18.00-20.00 (lige uger) Ny KajakPilot -
Begynder teknik

EPP 2 øvet
EPP 3 træning og teori

EPP 2 begynder
KajakFysik
Kl. 18.00-19.30

Ro-med tur
EPP 2 teknikker

 
Fredagsteknik, grill og hygge

EPP 4 træning

Instruktør træning
Kl. 18.00-20.00 (ulige uger) EPP 2 øvet EPP 3 træning og teori

EPP 2 øvet
KajakFysik
Kl. 18.00-19.30

Ro-med tur
EPP 2 teknikker
 
Kajakhotellet - Kalvebod Bølge (1. maj - 1. okt)
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Ugentlige ro-med ture Go' morgen
Ro-med tur
Kl. 06.00-08.00
Go' aften
Ro-med tur
Kl. 18.00-20.00
Go' søndag
Ro-med tur
Kl. 10.00-12.00
Kl. 18.00-20.00 (lige uger) EPP 2
øvet
Kl. 18.00-20.00 (ulige uger) Ny KajakPilot -
Begynder teknik
EPP 2 begynder
Kajakhotellet - Vinterprogram (1. okt - 1. maj)
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Teknik i Amager Strandpark POWER teknik
Kl. 18.00-19.30
Amager Strand
Vinter teknik
RUTINERET
Kl. 10.00-12.00
Amager Strand
Vinter teknik
ALLE niveauer
Kl. 10.00-12.00
Amager Strand
Ugentlige ro-med ture
- tir/tor fra Kalvebod Bølge
- lørdag fra Amager Strand
Go' morgen
Ro-med tur
Kl. 06.00-08.00
Kalvebod Bølge
Go' aften
Ro-med tur
Kl. 18.00-20.00
Kalvebod Bølge
Ro-med tur
ALLE niveauer
Kl. 12.30-14.30
Amager Strand
Niveaubeskrivelse
Aktivitet Beskrivelse
Ny KajakPilot - teknik Som nyt klubmedlem kan der være mange spørgsmål. Her kan nye klubmedlemmer mødes, stille spørgsmål til klubben/aktiviteterne, og ellers udvikle sine færdigheder i kajak. Teknik undervisningen svarer til 'EPP 2 begynder' niveauet, og vil være en blanding af ro-med tur og tekniktræning, med fokus på de grundlæggende havkajak teknikker. Hvornår man ikke er ny længere bestemmer man selv.
Fredagsteknik, grill og hygge Kajak, grill og hygge - JA TAK! Teknikker på EPP 2 niveau hvor vi ryster posen for alle niveauer kl. 17.00-19.00. Det bliver sjovt, vådt og alsidigt. Samtidig tænder vi op i vores store grill, spiser, drikker, griner og hygger på vores dejlige tagterrasse med udsigt over Øresund. Tag selv grill mad og drikkevarer med, kom og gå som det passer, og tag gerne din kæreste eller bedste ven under armen. Vi går hjem klokken 22.00, eller skrevet med andre ord, så står det frit for om man selv fortsætter eventyret i natten :) Det foregår hver 3. fredag, så sæt kryds i kalenderen!
Ro-med tur Ro-med tur for KajakPiloter på alle niveauer. Turene er på 5-10 km afhængigt af deltagenes forudsætninger, valget af rute, samt vind og vejr. På disse ture arbejdes der med at opnå en god ro-rutine, forbedre ro-teknikken og få erfaring med forskelligt ro-vand. Turene fra Christianshavn og Kalvebod Bølge er lige så meget sightseeing, og på morgenturene har deltagerne oftest medbragt kaffe eller te, til at nyde en god kaffepause på vandet. På aftenturene kan deltagerne finde på at tage ud og spise efter turen. I Amager Strand kan man blive udfordret i åbent vand, i vind og bølger.
EPP 2 begynder Særligt for begynderen med fokus på de grundlæggende færdigheder og indledende introduktion til de enkelte teknikker. Introduktionen skal være med til at give en forståelse for udførslen af taget, og her vægtes forståelsen højere end den perfekte udførsel. Her arbejdes med hele det brede spekter af EPP 2 teknikker, fra fremadroning til kantning, støttetag og redningsøvelser. 'EPP 2 begynder' er ikke kun for begyndere, men lige så meget for den garvede roer som vil tilbage og arbejde med "basics" og instruktør aspiranten som vil arbejde med elementopbygget undervisning.
EPP 2 øvet Her arbejdes med EPP 2 teknikkerne på et niveau, hvor der er mere fokus på fordybelse af øvelsen, end på introduktionen til øvelsen. Det handler om at få udviklet og udfordret sine færdigheder og åbnet op for den kreativitet og de muligheder der ligger i de forskellige teknikker.
EPP 2 teknikker EPP 2 teknik for alle niveauer. Alsidig træning hvor vi ryster bolscherne!
EPP 3 træning
(forudsætter et rul)
Teori, knob binding, simpel navigation, fejlretning af egenfærdigheder, grønlændervendinger og EPP 3 teknikker. For at deltage på EPP 3 træning forudsætter det at man har styr EPP 2 teknikkerne og at man kan lave en grønlændervending.
EPP 4 træning
(forudsætter EPP 3 bevis)
EPP 4 træning arbejder med teknikker og temaer på EPP 4 niveau. Det vil være teoretisk og praktisk navigation med natroning, kryds over 10 km, strøm, tidevand. Turledelse og en masse redningscases i blandede forhold og 'worst case' senarier. Hvis vejret er til EPP 3+ niveau, vil vi arbejde ude i forholdende. Lokationer kan være molen ved Prøvestenen, fyret eller Slusen i Sydhavnen. Deltagelse i EPP 4 træning forudsætter at man har EPP 3 bevis, og har et sikkert rul. Det foregår hver 3. fredag, så sæt kryds i kalenderen!
Instruktørtræning (forudsætter at man er uddannet DKF instruktør 1-2-3 HAV) Instruktørtræning er for uddannede kajakinstruktører, og arbejder med cases, undervisningstemaer, pædagogik og didaktik. Det handler om at inspirere og at blive inspireret, om udvikling af kompetencer og færdigheder som instruktør. Som deltager er man selv en aktiv del af undervisningen, og vi lærer først og fremmest af hinanden. At blive en dygtig instruktør er en lang læringsproces, som kræver færdigheder, overblik, empati, og erfaring. Deltagelse i Instruktørtræning forudsætter at man har DKF HAV instruktør 1, 2 eller 3 bevis. Det foregår hver 3. fredag, så sæt kryds i kalenderen!
POWER teknik Holdet der styrker din kajakmotor! Powerteknikholdet er for dig der både vil i bedre form og øge dine tekniske styrker i kajakken. Der vil være øvelser både på land og i kajakken. Programmet varieres fra gang til gang, men er bygget op om denne formel:
- Opvarmning på land og i kajakken
- Dagens teknik og powerøvelser i kajakken
- Supplerende styrkeøvelser på land
- Interval og konditionstræning
Kom med til Powerteknik og få endnu bedre kajakfysik!
Vinter teknik for -
ALLE NIVEAUER
Teknik træning for KajakPiloter på ALLE NIVEAUER. Her arbejder man med og bygger videre på EPP 2 niveauet, tager forskellige teknik emner op, og arbejder med at få teknikken til at blive en naturlig del af det at ro kajak. Vandøvelser vil stadig indgå, men af gode grunde i langt mindre grad end om sommeren. Her vægtes ligeledes at man får erfaring med vinterroning og bliver opmærksom på de forskellige forhold som vejr og vind, kulde og hypotermi, beklædning og andet der er med til at gøre vinterroning mere sikkert.
Vinter teknik for -
RUTINERET NIVEAU
Teknik træning for KajakPiloter på RUTINERET NIVEAU. Her ligger man lige så meget under vandet som over vandet! Nogle gange fokuserer man på teknikken udført i bølger og vind, hvis forholdende er til stede. Andre gange tager man et emne op, og bruger tiden på at mestre teknikken. Det er nødvendigt at grundteknikken er på plads, og man føler sig tilpas i bølger og vind med et vist erfaringsniveau. Her kan man også forvente at blive fysisk udfordret.
Bemærk at programmet er med forbehold ift. ændringer eller justeringer i løbet af sæsonen. Minimum 4 deltagere pr. hold som udgangspunkt, selvom dette kan afvige. Aflysninger sker ved udsendelse af mail dagen før, eller i sjældne tilfælde på dagen med SMS/telefonopkald.
* Fredagsaktiviterne roterer ugentligt, dvs. den enkelte aktivetet er på programmet hver 3. uge.

Kajakhotellets adresser:
Amager Strand
Havkajakvej 8
2300 København S.
Kalvebod Bølge
Kalvebod Brygge 7
1560 København V.