Valuta

Aktiviteter, ugeplan og lokationer

KajakPiloternes sommerprogram (1. maj - 1. okt. 2017) og vinterprogram (1. okt. - 1. maj 2018) samt niveaubeskrivelser:

På disse links kan du gå til Kajakpiloternes aktivitetskalender og her kan du med brugernavn og password tilmelde dig Kajakpiloternes aktiviteter.

Kajakhotellet - Amager Strandpark (1. maj - 1. okt) 2017
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Kl. 18.00-20.00 (lige uger) IPP 2 øvet


Ny KajakPilot -
Begynder teknik
(kun lige uger)
IPP 3 træning og teori

Rulletræning -
Begynder rul
(15. maj-15. sep)
Power teknik


Ro-med tur
IPP 2 teknikker
(kun ulige uger)

IPP 3 plus
(kun lige uger)
Sommergrill og fredagsøl*

Instruktør træning**

Rulletræning -
Avanceret rul***
Go' lørdag
Ro-med tur
Kl. 10.00-12.00

IPP 2 begynder
Kl. 12.30-14.30
IPP 4 træning****
Kajakhotellet - Kalvebod Bølge (1. maj - 1. okt) 2017
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Kl. 18.00-20.00 Ny KajakPilot -
Begynder teknik
(kun ulige uger)
Go' morgen
Ro-med tur
Kl. 06.00-08.00
IPP 2 teknikker Go' aften
Ro-med tur
Kl. 18.00-20.00
Go' søndag
Ro-med tur
Kl. 10.00-12.00

IPP 2 teknikker
Kl. 12.30-14.30
Kajakhotellet - Vinterprogram (1. okt - 1. maj) 2017-18
Tidspunkt Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Teknik i Amager Strandpark Power teknik
Kl. 18.00-20.00
Amager Strand
Vinter teknik
IPP 3 træning
Kl. 10.00-12.00
Amager Strand
Vinter teknik
ALLE niveauer
Kl. 10.00-12.00
Amager Strand
Ugentlige ro-med ture
- tir/tor fra Kalvebod Bølge
- lørdag fra Amager Strand
Go' morgen
Ro-med tur
Kl. 06.00-08.00
Kalvebod Bølge
Go' aften
Ro-med tur
Kl. 18.00-20.00
Kalvebod Bølge
Ro-med tur
ALLE niveauer
Kl. 12.30-14.30
Amager Strand
Niveau beskrivelser
Aktivitet Beskrivelse
Ny KajakPilot - teknik Som nyt klubmedlem kan der være mange spørgsmål. Her kan nye klubmedlemmer mødes, stille spørgsmål til klubben/aktiviteterne, og ellers udvikle sine færdigheder i kajak. Teknik undervisningen svarer til 'IPP 2 begynder' niveauet, og vil være en blanding af ro-med tur og tekniktræning, med fokus på de grundlæggende havkajak teknikker. Hvornår man ikke er ny længere bestemmer man selv, så føler man sig rusten efter vinteren og vil gerne blidt igang med sæsonen er dette også en oplagt mulighed.
Sommergrill og fredagsøl Sommergrill og fredagsøl - JA TAK! Det bliver sjovt, vådt og alsidigt. Vi tænder op i vores grill kl. 18.00, spiser, drikker, griner og hygger på vores dejlige tagterrasse med udsigt over Øresund. Tag selv grill mad og drikkevarer med, kom og gå som det passer, og tag gerne din kæreste eller bedste ven under armen. Vi går hjem klokken 22.00, eller skrevet med andre ord, så står det frit for om man selv fortsætter eventyret i natten :)
* Vi tænder op i grillen hver 3. fredag henover sommeren, så sæt kryds i kalenderen! Sommergrill og fredagsgrill er også oprettet som 'Grill & Chill' begivenhed på www.facebook.com/kajakhotellet
Ro-med tur Ro-med tur for KajakPiloter på alle niveauer. Turene er på 5-10 km afhængigt af deltagenes forudsætninger, valget af rute, samt vind og vejr. På disse ture arbejdes der med at opnå en god ro-rutine, forbedre ro-teknikken og få erfaring med forskelligt ro-vand. Turene fra Kalvebod Bølge er lige så meget sightseeing, og på morgenturene har deltagerne oftest medbragt kaffe eller te, til at nyde en god kaffepause på vandet. På aftenturene kan deltagerne finde på at tage ud og spise efter turen. I Amager Strand kan man blive udfordret i åbent vand, i vind og bølger.
IPP 2 begynder Særligt for begynderen med fokus på de grundlæggende færdigheder og indledende introduktion til de enkelte teknikker. Introduktionen skal være med til at give en forståelse for udførslen af taget, og her vægtes forståelsen højere end den perfekte udførsel. Her arbejdes med hele det brede spekter af IPP 2 teknikker, fra fremadroning til kantning, støttetag og redningsøvelser. 'IPP 2 begynder' er ikke kun for begyndere, men lige så meget for den garvede roer som vil tilbage og arbejde med "basics" og instruktør aspiranten som vil arbejde med elementopbygget undervisning.
IPP 2 øvet Her arbejdes med IPP 2 teknikkerne på et niveau, hvor der er mere fokus på fordybelse af øvelsen, end på introduktionen til øvelsen. Det handler om at få udviklet og udfordret sine færdigheder og åbnet op for den kreativitet og de muligheder der ligger i de forskellige teknikker.
IPP 2 teknikker IPP 2 teknik for alle niveauer. Alsidig træning hvor vi ryster bolscherne og arbejder med et mix af teknikker!
IPP 3 træning
(forudsætter et rul)
Teori, knob binding, simpel navigation, fejlretning af egenfærdigheder og IPP 3 teknikker i IPP 3 farvand hvis muligt. For at deltage på IPP 3 træning forudsætter det at man har styr IPP 2 teknikkerne og at man kan lave en grønlændervending.
IPP 3 plus
(forudsætter IPP 3 bevis)
IPP 3 plus er for KajakPiloter som har IPP 3 bevis, og her arbejdes der videre med de klassiske IPP 3 temaer som turledelse, roning og redninger i bølger/vind. I mangel af IPP 3 forhold, er det muligt at træningen bliver anderledes fysisk og udfordrende. Der bliver ikke arbejdet med rul på IPP 3 plus (her er der i stedet begynder / avanceret rulletræning.
IPP 4 træning
(forudsætter IPP 3 bevis)
IPP 4 træning arbejder med teknikker og temaer på IPP 4 niveau. Det vil være teoretisk og praktisk navigation med natroning, kryds over 10 km, strøm, tidevand. Turledelse og en masse redningscases i blandede forhold og 'worst case' senarier. Hvis vejret er til det, vil vi arbejde ude i forholdende. Deltagelse i IPP 4 træning forudsætter at man har IPP 3 bevis, føler sig sikker på niveauet og har et sikkert rul.

*** Tiderne er ikke fastlagte, men bliver løbende lagt op som event på www.facebook.com/kajakhotellet og naturligvis i bookingsystemet
Instruktørtræning (forudsætter at man er uddannet havkajak instruktør) Instruktørtræning er for uddannede kajakinstruktører, og arbejder med cases, undervisningstemaer, pædagogik og didaktik. Det handler om at inspirere og at blive inspireret, om udvikling af kompetencer og færdigheder som instruktør. Som deltager er man selv en aktiv del af undervisningen, og vi lærer først og fremmest af hinanden. At blive en dygtig instruktør er en lang læringsproces, som kræver færdigheder, overblik, empati, og erfaring. Deltagelse i Instruktørtræning forudsætter at man er havkajak instruktør (uanset niveau). Det foregår hver 3. fredag, så sæt kryds i kalenderen!
Power teknik Holdet der styrker din kajakmotor! Powerteknikholdet er for dig der både vil i bedre form og øge dine tekniske styrker i kajakken. Der vil være øvelser både på land og i kajakken. Programmet varieres fra gang til gang, men er bygget op om denne formel:
- Opvarmning på land og i kajakken
- Dagens teknik og powerøvelser i kajakken
- Supplerende styrkeøvelser på land
- Interval og konditionstræning
Kom med til Powerteknik og få endnu bedre kajakfysik!
Rulletræning - Begynder rul Lær at lave en grønlændervending - for begyndere! Langt de fleste kajakroere kan lære at rulle, men rul eller ej, så giver rulletræning en god fornemmelse for kroppen og vandet, og man opnår en tryghed i at ligge med hovedet nedad. For begynderen handler det først og fremmest om at knække koden og med udgangspunkt i deltagernes niveau, arbejder man sammen i hold på og i vandet. Der vil være fokus på skadesforbyggelse og grundteknik. Det er også her at man får opbygget en større rutine, og har mulighed for at finpudse et tungt rul til et let rul. Er man meget utryg ved at have hovedet under vand, skal man starte i svømmehallen med at slå kolbøtter og stå på hænder i den lave ende, og samtidig lære at man kan holde vejret i mere end 3 sekunder. Man arbejder med grundlæggende teknikker og skadesforbyggelse på land og på vand typisk i hold af 3 og inddeles ud fra niveau.
Rulletræning - Avanceret rul Avancerede rul for dem som har en vis rutine, og dermed kan rulle 10 gange i streg. Her arbejdes der videre med de mange forskellige typer af rul som findes. Hen mod Danmarksmesterskabet i rul, vil der blive arbejdet mere målrettet med de grønlandske rul.

*** Afholdes på udvalgte fredage i sommersæsonen. I 2017 d. 9/6, 21/7, 4/8 og 18/8 kl. 18:00-20:00.
Tilmelding til Rulletræning - Avanceret Rul i bookingsystemet. Find også datoerne som begivenhed på www.facebook.com/kajakhotellet
Vinter teknik for -
ALLE NIVEAUER
Teknik træning for KajakPiloter på ALLE NIVEAUER. Her arbejder man med og bygger videre på IPP 2 niveauet, tager forskellige teknik emner op, og arbejder med at få teknikken til at blive en naturlig del af det at ro kajak. Vandøvelser vil stadig indgå, men af gode grunde i langt mindre grad end om sommeren. Her vægtes ligeledes at man får erfaring med vinterroning og bliver opmærksom på de forskellige forhold som vejr og vind, kulde og hypotermi, beklædning og andet der er med til at gøre vinterroning mere sikkert.
Vinter teknik for -
IPP 3 træning
(forudsætter et rul)
Teori, knob binding, simpel navigation, fejlretning af egenfærdigheder, grønlændervendinger og IPP 3 teknikker. For at deltage på IPP 3 træning forudsætter det at man har styr IPP 2 teknikkerne og at man kan lave en grønlændervending.
Vinterteknik for -
IPP 4 træning
(forudsætter IPP 3 bevis
IPP 4 træning arbejder med teknikker og temaer på IPP 4 niveau. Det vil være teoretisk og praktisk navigation med natroning, kryds over 10 km, strøm, tidevand. Turledelse og en masse redningscases i blandede forhold og 'worst case' senarier. Hvis vejret er til IPP 3+ niveau, vil vi arbejde ude i forholdende. Deltagelse i IPP 4 træning forudsætter at man har IPP 3 bevis, og har et sikkert rul.

**** Tiderne er ikke fastlagte, men bliver løbende lagt op som event på www.facebook.com/kajakhotellet og i bookingsystemet
Bemærk at programmet er med forbehold ift. ændringer eller justeringer i løbet af sæsonen. Minimum 4 deltagere pr. hold som udgangspunkt, så husk tilmelding i bookingsystemet. Aflysninger sker ved udsendelse af mail dagen før, eller i sjældne tilfælde på dagen med SMS/telefonopkald. Ønsker man at afmelde et hold skal det gøres senest 12 timer inden holdstart. Fremmøde senest 10 min. inden holdstart.

Kajakhotellets adresser:
Amager Strand
Havkajakvej 8
2300 København S.
Kalvebod Bølge
Kalvebod Brygge 7
1560 København V.

 
   
Produkter