| Niveau beskrivelser |
| Aktivitet | Beskrivelse |
| Ny KajakPilot - teknik | Som nyt klubmedlem kan der være mange spørgsmål. Her kan nye klubmedlemmer mødes, stille spørgsmål til klubben/aktiviteterne, og ellers udvikle sine færdigheder i kajak. Teknik undervisningen svarer til 'IPP 2 begynder' niveauet, og vil være en blanding af ro-med tur og tekniktræning, med fokus på de grundlæggende havkajak teknikker. Hvornår man ikke er ny længere bestemmer man selv, så føler man sig rusten efter vinteren og vil gerne blidt igang med sæsonen er dette også en oplagt mulighed. |
Fredagsbar og Social Friday
- Bar
- Cocktails
- Grill | Kom godt i gang med weekenden hos Kajakhotellet. Hver fredag sommeren over tænder vi op i grillen, shaker cocktails, og sætter fadølsanlægget op til vores Fredags Bar & Social Friday ved vores vandsportscenter i Amager Strandpark! Du tager selv mad med til grillen, og køber drikkevarerne i vores café. Er det godt vejr, sidder vi på tagterrassen, og i tilfælde af dårligt vejr har vi mulighed for at sætte os ind i café'en. Kom og gå som det passer, og tag gerne din kæreste eller bedste ven under armen. Vi går hjem klokken 22.00, eller skrevet med andre ord, så står det frit for om man selv fortsætter eventyret i natten :) Find datoerne på www.facebook.com/kajakhotellet
Tag en ven med - Kajak & SUP kl. 17:30-19:00
Som medlem kan du tage en ven med ud og padle kajak eller SUP.
SOCIAL FRIDAY PROGRAM:
Kl. 19.00 - Grillen tændes
Kl. 22.00 - Café’en lukker |
Rolig ro-med tur
1,5 time | En rolig aftentur i Amager Strandpark på cirka 5 km, i et tempo hvor alle kan være med. Afslut dagen godt med frisk luft og vand under kajakken, og nyd strandparken fra vandsiden. Få den naturnære oplevelse, hvor der er tid til at nyde solnedgangen og tage en rotur i nogle trygge rammer. |
Ro-med tur
2 timer | Ro-med tur for KajakPiloter på alle niveauer, hvor nye roere også er meget velkomne. Turene er på 7-10 km afhængigt af deltagernes forudsætninger, valget af rute, samt vind og vejr. På disse ture arbejdes der med at opnå en god ro-rutine, forbedre ro-teknikken og få erfaring med forskelligt ro-vand. Turene er mest af alt sociale ture, hvor turene fra Kalvebod Bølge lige så meget er sightseeing i havnen, hvor deltagerne på morgenturene ofte medbringer kaffe eller te, til at nyde en god pause på vandet - i det hele taget en rigtig god start på dagen. I Amager Strand kan man blive udfordret i åbent vand, i vind og bølger. |
Ro-med tur - længere tur
3 timer | Længere ro-med tur som giver større rækkevidde og flere tur muligheder for KajakPiloter der har padleteknikken på plads og ubesværet kan padle 10 km. Turene er på 10-15 km afhængigt af deltagenes forudsætninger, valget af rute, samt vind og vejr. På disse ture arbejdes der med at opnå en god ro-rutine på længere distance og forbedre udholdenheden i forskelligt ro-vand. |
| Seakayak techniques 🇬🇧 | IPP seakayak techniques taught in English. In even weeks its @ Amager Strand and in uneven weeks its @ Kalvebod Bølge. |
| IPP 2 begynder / tema | Særligt for begynderen med fokus på de grundlæggende færdigheder og indledende introduktion til de enkelte teknikker. Introduktionen skal være med til at give en forståelse for udførslen af taget, og her vægtes forståelsen højere end den perfekte udførsel. Her arbejdes med hele det brede spekter af IPP 2 teknikker, fra fremadroning til kantning, støttetag og redningsøvelser. 'IPP 2 begynder' er ikke kun for begyndere, men lige så meget for den garvede roer som vil tilbage og arbejde med "basics" og instruktør aspiranten som vil arbejde med elementopbygget undervisning. Nogle gange vil træningen være planlagt ud fra et tema, hvor man arbejder med emner der ligger ud over IPP niveauet. Det kunne f.eks. være tema om grønlænderåren, navigation eller turledelse. Det vil fremgå af bookingsystemet, hvis der er tale om et tema. |
| IPP 2 øvet / tema | Her arbejdes med IPP 2 teknikkerne på et niveau, hvor der er mere fokus på fordybelse af øvelsen, end på introduktionen til øvelsen. Det handler om at få udviklet og udfordret sine færdigheder og åbnet op for den kreativitet og de muligheder der ligger i de forskellige teknikker. Nogle gange vil træningen være planlagt ud fra et tema, hvor man arbejder med emner der ligger ud over IPP niveauet. Det kunne f.eks. være tema om grønlænderåren, navigation eller turledelse. Det vil fremgå af bookingsystemet, hvis der er tale om et tema. |
| IPP 2 teknikker | IPP 2 teknik for alle niveauer. Alsidig træning hvor vi ryster bolscherne og arbejder med et mix af teknikker! |
IPP 3 forløb
(henover sommeren) | IPP 3 forløb for dig som gerne vil arbejde målrettet hen mod IPP 3 eksamen i slutningen af sæsonen. Forudsætning for at starte på forløbet, er at man har styr på de basale IPP 2 elementer. |
IPP 3 træning
(forudsætter et rul) | Teori, knob binding, simpel navigation, fejlretning af egenfærdigheder og IPP 3 teknikker i IPP 3 farvand hvis muligt. For at deltage på IPP 3 træning forudsætter det at man har forståelse for IPP 2 teknikkerne og at man kan lave en grønlændervending. Kan du ikke lave en grønlændervending kan du lære det på 'Rulletræning - Begynder rul'. |
IPP 3 PLUS træning
(forudsætter IPP 3 bevis) | IPP 3 plus er for KajakPiloter som har IPP 3 bevis, og her arbejdes der videre med de klassiske IPP 3 temaer som turledelse, roning og redninger i bølger/vind. I mangel af IPP 3 forhold, er det muligt at træningen bliver anderledes fysisk og udfordrende. Der bliver ikke arbejdet med rul på IPP 3 plus (her er der i stedet begynder / avanceret rulletræning. |
IPP 4 træning
(forudsætter IPP 3 bevis) | IPP 4 træning arbejder med teknikker og temaer på IPP 4 niveau. Det vil være teoretisk og praktisk navigation med natroning, kryds over 10 km, strøm, tidevand. Turledelse og en masse redningscases i blandede forhold og 'worst case' senarier. Hvis vejret er til det, vil vi arbejde ude i forholdende. Deltagelse i IPP 4 træning forudsætter at man har IPP 3 bevis, føler sig sikker på niveauet og har et sikkert rul.
*** Tiderne er ikke fastlagte, men bliver løbende lagt op som event på www.facebook.com/kajakhotellet og naturligvis i bookingsystemet. Pt. er holdet ikke aktivt. Interesseret? Så skriv til info@kajakhotellet.dk |
| Leg & Balance i kajakken | Dette er holdet hvor du bliver udfordret på øvelser, som ligger helt udenfor normalt kajak pensum :) Det kan være alt fra at udføre 360 graders vending oven på kajakken, stå op i kajakken eller udføre kolbøtteredninger. Flere af øvelserne vil være inspireret af øvelser fra bl.a. DM i teknik. Forvent at der bruges lige så meget tid i vandet, som i kajakken, så klæd dig på til at være våd. Der vil både være tid til at lege med øvelserne samt udføre dem på tid/under konkurrence. |
DM Teknik og Balance
| Her trænes øvelser, som er med på banen til DM i havkajak teknik. Der bliver brugt tid på at lære øvelserne at kende og derefter udføre dem med hastighed. Flere øvelser bliver sat sammen efter hinanden, og herefter konkurreres der mod hinanden. Du behøver ikke være en haj i kajak eller nødvendigvis at have ambitioner om at stille op til DM, men du skal dog være motiveret for mere målrettet træning. Det er en fordel at kunne rulle og tidligere have deltaget på 'Leg & Balance i kajakken'. |
Kajak Fysik
(forudsætter IPP 3 bevis) | Holdet der styrker din kajakmotor! Powerteknikholdet er for dig der både vil i bedre form og øge dine tekniske styrker i kajakken. Der vil være øvelser både på land og i kajakken. Programmet varieres fra gang til gang, men er bygget op om denne formel:
- Opvarmning på land og i kajakken
- Dagens teknik og powerøvelser i kajakken
- Supplerende styrkeøvelser på land
- Interval og konditionstræning
Kom med og få endnu bedre kajakfysik! |
| Kajakpolo for sjov! | Kajakpolo for sjov er for ALLE, og man behøver ikke være en haj i kajak. Men vær klar til at blive udfordret på det fysiske, tekniske og motoriske! I sit-on-top kajakker spiller KajakPiloter med og mod hinanden. Kajakpolo er et andet aspekt af kajakkens mangfoldighed og så er det SJOVT :D Pt. er holdet ikke aktivt! |
Rulletræning - Begynder rul
(Rulle intro første tirsdag i måneden) | Begynder rul hver tirsdag fra d. 15/5-15/9. Bemærk at der den første tirsdag hver måned er rulle intro for de som er helt nye til grønlænderrullet.
Rulle Intro: Få en god start på grønlændervendingen! Det foregår første tirsdag i måneden, og man arbejder med grundlæggende teknikker og skadesforbyggelse på land og på vand. Er man meget utryg ved at have hovedet under vand, kan man med fordel starte i svømmehallen med at slå kolbøtter og stå på hænder i den lave ende, og samtidig lære at man er i stand til at holde vejret i mere end 3 sekunder. Der arbejdes i hold af 2.
Begynder rul - rulletræning: Langt de fleste kajakroere kan lære at rulle, men uanset om det er 1 rul, flere rul eller slet ingen rul, så giver rulletræning en god fornemmelse for både kajak, krop og vand, og man opnår en tryghed i at ligge med hovedet nedad. For begynderen handler det først og fremmest om at knække koden og med udgangspunkt i deltagernes niveau, arbejder man sammen i hold på og i vandet. Der vil altid være et fokus på skadesforbyggelse og grundteknik. Det er også her at man får opbygget en større rutine, og har mulighed for at finpudse et tungt rul til et let rul. Der arbejdes i hold af 2. |
| Rulletræning - Intermediate | Hver anden tirsdag (ulige uger) fra d. 15/5-15/9.
For dig der gerne vil arbejde med mere avancerede rul som Shotgun, Butterfly mv. |
| Rulletræning - Avanceret rul | Avancerede rul for dem som har en vis rutine, og dermed kan rulle 5 gange i streg. Her arbejdes der videre med de mange forskellige typer af rul som findes. Hen mod Danmarksmesterskabet i rul, vil der blive arbejdet mere målrettet med de grønlandske rul.
2024 datoer: 31. maj, 21. juni, 26. juli, 30. august, 27. september.
** Afholdes på udvalgte fredage i sommersæsonen.
Tilmelding til Rulletræning - Avanceret Rul i bookingsystemet. Find også datoerne som begivenhed på www.facebook.com/kajakhotellet |
Vinter teknik for -
ALLE NIVEAUER | Teknik træning for KajakPiloter på ALLE NIVEAUER. Her arbejder man med og bygger videre på IPP 2 niveauet, tager forskellige teknik emner op, og arbejder med at få teknikken til at blive en naturlig del af det at ro kajak. Vandøvelser vil stadig indgå, men af gode grunde i langt mindre grad end om sommeren. Her vægtes ligeledes at man får erfaring med vinterroning og bliver opmærksom på de forskellige forhold som vejr og vind, kulde og hypotermi, beklædning og andet der er med til at gøre vinterroning mere sikkert. |
Vinter teknik for -
IPP 3 træning
(forudsætter et rul) | Teori, knob binding, simpel navigation, fejlretning af egenfærdigheder, grønlændervendinger og IPP 3 teknikker. For at deltage på IPP 3 træning forudsætter det at man har styr IPP 2 teknikkerne og at man kan lave en grønlændervending. |
Vinterteknik for -
IPP 4 træning
(forudsætter IPP 3 bevis | IPP 4 træning arbejder med teknikker og temaer på IPP 4 niveau. Det vil være teoretisk og praktisk navigation med natroning, kryds over 10 km, strøm, tidevand. Turledelse og en masse redningscases i blandede forhold og 'worst case' senarier. Hvis vejret er til IPP 3+ niveau, vil vi arbejde ude i forholdende. Deltagelse i IPP 4 træning forudsætter at man har IPP 3 bevis, og har et sikkert rul.
**** Tiderne er ikke fastlagte, men bliver løbende lagt op som event på www.facebook.com/kajakhotellet og i bookingsystemet |
AFSENDELSE Indenfor 1-2 hverdage 
BETALING med Dankort/MobilePay/ApplePay/GooglePay
E-MÆRKET Vi er godkendt af e-mærket for tryg handel