SUP

SUP er forkortelsen for 'Stand Up Paddleboarding' og er en sjov og let tilgængelig paddelsport med hawaiiansk arv. Grundlæggende kan man beskrive det som at man står på et surfbræt, og benytter en paddel til at drive sig frem. SUP boards er ofte længere, bredere og har mere opdrift end et traditionelt surfbræt, hvilket gør det muligt at balancere komfortabelt på dem. På den måde er SUP let at gå til, men kan samtidig være udfordrende og fysisk krævende, alt afhængigt af hvordan man vælger at bruge sporten - motion, rekreation, race eller surf. I bølgerne kræver det balance, men på fladt vand kan alle være med. SUP giver en god træning for hele kroppen, og aktiverer/styrker de muskler som er med til at stabilisere kroppen. Såkaldt 'core' træning, hvor man træner ens kernemuskler (bækken, mave og ryg).

Vil du vide mere om SUP, så læs vores guide til SUP: Værd at vide om SUP!
Her finder du detaljeret viden om SUP, valg af board, valg af padle samt SUP sikkerhed.
  

• SUP kurser, aktiviteter og events
• SUP klub
• SUP yoga
• SUP opbevaring
• Webshop: SUP boards
• Webshop: SUP padler
• Webshop: SUP udstyr