Indtast din søgning
 
Produkter

KAJAKHOTELLETS YOGA KLUB

Yoga skaber ro i krop og sjæl, og styrker ikke kun kroppen, men giver indre og ydre fokus. Man kan være i balance, og man kan holde balancen. Yoga kan stå for sig selv, men hænger også rigtig godt sammen med vores andre aktiviteter, hvor det handler om at være i balance på den ene eller anden måde. Vi glæder os til at se dig!

Herunder kan du se vores yoga lokale


Vores yoga program skifter med årstiderne, og behov/efterspørgsel. F.eks. har vi i yogaens højsæson, vinteren, flere hold end om sommeren. Mens vi om sommeren også tilbyder SUP Yoga på vandet som en del af medlemskabet.
Som medlem får man overblik over hold og tider via en APP til telefonen, hvor man nemt kan tilmelde/framelde hold. Herunder finder du det aktuelle program, og længere nede en hold beskrivelse.
 

Sommer program - juni, juli, august & september

Dag Tidspunkt
Mandag   17.30 - 19.00     Slow Flow & Yin Yoga
Onsdag 18.00 - 19.30     Vinyasa & Yin Yoga
Torsdag 17.30 - 19.00     SUP Yoga
19.15 - 20.45     Hatha & Yin Yoga
Fredag 17.30 - 19.00     Social Friday Yoga
Søndag 10.00 - 11.30     Yin Yoga










Efterår/vinter program - oktober til april

Dag Tidspunkt
Mandag 17.30 - 19.00   Slow Flow & Yin Yoga                            
Onsdag 17.30 - 19.00   Vinyasa & Yin Yoga
Torsdag 17.30 - 19.00   Hatha & Yin Yoga
Lørdag 10.00 . 11.30   Vinyasa & Yin Yoga
Søndag 10.00 - 11.30   Yin Yoga



   



 

Der tages forbehold for ændringer!


DU KAN MELDE DIG IND HER:

Klippekort med 10 klip / 999,-
(Klippekort udløber efter 12 måneder)

Månedligt medlemskab - dkr 570,- pr. måned, 3 måneders binding
(Medlemskabet er løbende. Efter bindingsperioden kan medlemskabet opsiges med løbende måned + en måned)


Års medlemskab - dkr 370,- pr. måned, 12 måneders binding
(Medlemskabet er løbende. Efter bindingsperioden kan medlemskabet opsiges med løbende måned + en måned)

Som måneds/årsmedlem kan man som del af medlemskabet låne en SUP eller kajak i butikkens åbningstid.


Praktisk info

  • Kom i blødt tøj – tøj du kan bevæge dig i
  • Du kan have bare tæer eller strømper på til undervisning
  • Medbring noget vand til at drikke
  • Vi har underlag, men du er velkommen til at medbringe dit eget
  • Mød op 15 minutter før holdet begynder

God stemning på vores hold inden start

 
SLOW FLOW & YIN YOGA - Klassisk yoga kombineret med blide flow (mandage kl. 17.30 - 19.00)
I Slow Flow yoga kombinere vi vinyasa og hatha yoga i et roligt og flydende tempo. Vi bevæger kroppen  i både dynamiske og statiske stillinger med fokus på overgangene. Du vil få mulighed for at flytte på dine fysiske og mentale grænser, ved at opøve en større blidhed over for din krop og dit sind. De sidste 30 min. kommer du helt ned i gear.  Ved aktive og passive stræk holdt i op til 5 min., liggende og siddende, vil du få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er velegnet til alle niveauer.  I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrasse, så tag en ekstra trøje med.
 
VINYASA & YIN YOGA - Varme, energiske og flydende bevægelser (onsdage kl. 17.30 - 19.00)
I Vinyasa yoga bruger vi  kroppen i et flow. Vi bevæger os i et dynamisk tempo og du vil styrke din fysiske krop samtidig med du vil blive guided i forskellige åndedrætsøvelser. De sidste 30 min. vil du blive ledt gennem den rolige Yin yoga i både aktive og passive stræk. Vi arbejder med at opøve din smidighed gennem lange dybe stræk liggende og siddende. Du vil få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er særligt velegnet til let øvede og øvede, men alle er velkommen. I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrassen, så tag en ekstra trøje med.
 
SUP YOGA - I balance med naturen (torsdage kl. 17.30 - 19.00)
På en SUP kommer man helt tæt på naturen, imens man bliver guidet gennem yoga øvelserne. Til SUP YOGA bevæger underlaget sig, og det giver en helt naturlig udfordring af balancen. Yoga timen er åben for tilmeldinger udefra (199 dkr for drop-inn eller 1 yoga klip). Der vil altid være en kort introduktion til SUP, inden man går ud på vandet. Ved dårligt vejr, vil man gå inden døre. Påklædning skal være noget som må blive vådt, og det er muligt at låne en våddragt hvis det ønskes. Der kan kun bookes for 1 person, da det ikke er tiltænkt som et SUP yoga event.
 
HATHA & YIN YOGA - balance, stabilitet & koncentration (torsdage kl. 19.15 - 20.45)
I hatha yoga har vi fokus på statiske stillinger, som vi holder i op til 5 åndedrag. Vi styrker balance, stabilitet og koncentrationsevnen og du vil blive guidet i forskellige åndedrætsøvelser. De sidste 30 min. kommer du helt ned i gear. Ved aktive og passive stræk holdt i op til 5 min. liggende og siddende, vil du få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er velegnet til alle niveauer. I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrasse, så tag en ekstra trøje med.
 
SOCIAL FRIDAY - Yoga & grill hele sommeren (fredage kl. 17.30 - 19.00)
Hver fredag henover sommeren (juni, juli, august) holder vi SOCIAL FRIDAY med kajak, SUP og yoga, med efterfølgende grill for de som har lyst til at blive hængende. Yoga timen er åben for tilmeldinger udefra (150 dkr for drop-inn eller 1 yoga klip), og vi tænder op i grillen efter yoga kl. 19:00! Du tager selv mad med, og køber drikkevarerne i vores café. Er det godt vejr, kan vi sætte os op på tagterrassen, og er det dårligt vejr sætter vi os ind i café'en. Alle er velkomne! Vil man deltage på SUP eller i kajak er erfaring nødvendigt.
 
YIN YOGA - Tid til at få ro på kroppen (søndage kl. 10.00 - 11.30)
I yin yogaen bliver du guidet gennem aktive og passive stræk liggende og siddende.  Vi arbejder med smidighed af krop og sind, ved at holde stillingerne i op til til 5 min. Du vil få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Her er masser af tid og ro, og mulighed for dybdeafspænding. Her kan du mentalt få afsluttet ugen eller tanke op til en ny. Timen er velegnet til alle niveauer.
 
​Regelmæssig yoga praksis vil give styrke, forbedre konditionen, balancen og kropsholdningen, og give bedre smidighed, samtidig med at man dyrker et roligt og fokuseret sind. Hvad venter du på - meld dig til yoga i dag!

   
Bewise
Indkøbskurv
Ingen varer i kurven.
Total:0,00 DKK
Vis kurvGå til kassen
0,00DKK
0 vare(r)