Valuta

KAJAKHOTELLETS YOGA KLUB

Yoga skaber ro i krop og sjæl, og styrker ikke kun kroppen, men giver indre og ydre fokus. Man kan være i balance, og man kan holde balancen. Yoga kan stå for sig selv, men hænger også rigtig godt sammen med vores andre aktiviteter, hvor det handler om at være i balance på den ene eller anden måde.

Vi glæder os til at se dig!

Herunder kan du se vores yoga lokale


Herunder kan du se vores nuværende hold. Vi vil med tiden udvide både med flere hold og typer af yoga efterhånden som der opstår behov. Om sommeren vil der også være SUP Yoga på vandet (ved dårligt vejr, går man indendøre).
Du vil som medlem kunne få overblik samt booke via en app til telefonen.

 
Dag Tidspunkt
Mandag   18.30 - 19.45     Blid Hatha / Flow
20.00 - 21.15     Yin Yoga
Onsdag 18.00 - 19.15     Dynamisk yoga
19.45 - 21.00     Yin Yoga
Torsdag 18.00 - 19.15     Blid Hatha / Flow
19.30 - 20.45     Yin Yoga











DU KAN MELDE DIG IND HER

Praktisk info

  • Kom i blødt tøj – tøj du kan bevæge dig i
  • Du kan have bare tæer eller strømper på til undervisning
  • Medbring noget vand til at drikke
  • Vi har underlag, men du er velkommen til at medbringe dit eget
  • Mød op 15 minutter før holdet begynder

God stemning på vores hold inden start


 
BLID HATHA / FLOW - Simpel og klassisk yoga kombineret med blide flow.
Blid Hatha / Flow er undervisning i de klassiske yogastillinger. Det er en simpel og enkel yoga praksis der udføres i et roligt tempo så alle kan være med. Vi arbejder med styrke, smidighed og åndedræt. Der er også fokus på at arbejde med din balance. Blid Hatha / Flow øger din kropsbevidsthed, din koncentration og din energi. På dette yoga hold kan alle uanset niveau være med.

DYNAMISK YOGA - varme, energiske og flydende bevægelser
Dynamisk Yoga er en flydende serie af stillinger hvor man forener vejrtrækning og bevægelse. Igennem de dynamiske bevægelser skabes varme, og man vil mærke energi strømme gennem kroppen. Dynamisk yoga skaber smidighed og bevidsthed samtidig med at der opbygges styrke og bevægelseslethed. På dette yoga hold kan alle uanset niveau være med.
 
YIN YOGA - Tid til at falde til ro.
Afslut dage med en rolig yin yoga time. Her arbejder vi med åndedrættet så det parasympatiske nervesystem stimuleres og hjælper kroppen med at falde helt til ro inden det er tid til at sove. Der arbejdes med afspænding og lange dybe stræk hvor tyngdekraften hjælper dig dybere ind i stillingerne. Her er der masser af tid og ro, og vi bevæger os mellem stillingerne med tålmodighed, så du virkelig kan mærke effekten af strækkene mellem stillingerne. På dette yoga hold kan alle uanset niveau være med.
​​​​
​Regelmæssig yoga praksis vil give styrke, forbedre konditionen, balancen og kropsholdningen, og give bedre smidighed, samtidig med at man dyrker et roligt og fokuseret sind. Hvad venter du på - meld dig til yoga i dag!

Ingen varer fundet
   
Produkter