Cookie information

Vi bruger cookies til indsamling af statistik og til trafikmåling. Vi bruger informationen til forbedring af hjemmesiden. Ved at klikke videre, accepterer du brugen af cookies.
Læs mere

Indtast din søgning
 
Produkter

KAJAKHOTELLETS YOGA KLUB

Yoga skaber ro i krop og sjæl, og styrker ikke kun kroppen, men giver indre og ydre fokus. Man kan være i balance, og man kan holde balancen. Yoga kan stå for sig selv, men hænger også rigtig godt sammen med vores andre aktiviteter, hvor det handler om at være i balance på den ene eller anden måde. Vi glæder os til at se dig!

Herunder kan du se vores yoga lokale

SÅ ER FYSISK YOGA TILBAGE PÅ PROGRAMMET, MEN...!

Vi er ikke klar til at skrue 100% op for programmet, da mange af vores faste yoga undervisere har skullet forholde sig til en ny virkelighed under corona. Vi arbejder på at få flere hold tilbage, men det kommer helt sikkert til at ske med ændringer til programmet. Og så arbejder vi på at kunne fortsætte med online yoga for medlemmer som gerne vil have muligheden for at være med hjemmefra ved at livestreame den fysiske yoga. Derudover er vi fortsat låst af m2 restriktionerne, hvor der pt. er plads til 10 deltagere i yoga lokalet + underviseren. Hvis det er godt vejr, vil det nogle gange være muligt at rykke undervisningen op på tagterrassen, hvor vi må være mange flere deltagere. Dette vil blive meddelt via bookingsystemet.

For at kunne deltage i den indendørs yoga, skal der medbringes gyldigt coronapas. Derudover skal man fortsat selv medbringe egen yogamåtte, samt evt. hjælpemidler.
 
Vores yoga program skifter med årstiderne, og behov/efterspørgsel. Om sommeren tilbyder vi også SUP Yoga på vandet som en del af medlemskabet. Som medlem får man overblik over hold og tider via en APP til telefonen, hvor man nemt kan tilmelde/framelde hold. Herunder finder du det aktuelle program, og længere nede en hold beskrivelse.
 

Sommer program - maj, juni, juli, august & september

Dag

Tidspunkt

Mandag

 18.00 - 19.30     Yin Yoga

Onsdag

 07.00 - 08.30     Vinyasa & Yin Yoga
 18.00 - 19.30     Vinyasa & Yin Yoga

Torsdag

 18.00 - 19.30     Iyengar Yoga (class in English)
 18.45 - 20.15     SUP Yoga (juni, juli, august)

Fredag

 17.30 - 19.00     Social Friday Yoga

Søndag

 09.15 - 10.45     Yin Yoga
 11.00 - 12.00     Yin Yoga



















Efterår/vinter program - oktober til april
- programmet er stadig i gang med at blive udformet!

Dag

Tidspunkt

Mandag

18.00 - 19.30   Yin Yoga                            

Tirsdag

18.00 - 19.30   ??? Hatha & Yin Yoga

Onsdag

07.00 - 08.30   Vinyasa & Yin Yoga
18.00 - 19.30   Vinyasa & Yin Yoga

Torsdag

18.00 - 19.30   Iyengar (class in English)

Lørdag

Søndag

09.15 - 10.45   Yin Yoga
11.00 - 12.00   Yin Yoga



   



 

(vælg 'Medlemskab' og så 'Klub medlemskab' - læs mere om medlemskabet længere nede)

Enkelt gang yoga (1,5 time) dkr. 149,-
Find dit hold & book det hér!


Klippekort med 10 klip / 999,-
(Klippekort udløber efter 12 måneder)

Klub Medlemskab - dkr 399,- pr måned, 3 måneders binding 
(Medlemskabet er løbende. Efter bindingsperioden kan medlemskabet opsiges med løbende måned + en måned. Medlemskabet kan sættes på pause fra 3 dage - 6 måneder for 100 dkr)

Klub medlemskab - 399 dkr/måned:

  • Yoga (fri deltagelse på klub hold)

  • SUP yoga (fri deltagelse på klub hold)

  • SUP udlån (fri adgang i åbningstiden)

  • Kajak udlån (fri adgang i åbningstiden)

  • Windsurfing (fri adgang i åbningstiden)

  • 2 lokationer: Amager Strandpark og Kalvebod Bølge

  • Gratis filterkaffe (i åbningstiden)

  • Bad og omklædning

  • Sociale aktiviteter, bl.a. Fredags bar og Social Friday

  • Medlemsfordele, bl.a. foredrag og fester

  • Medlemsrabatter i butikken

  • Rabat på opbevaring af egen kajak/sup (forudsætter at medlemskabet er aktivt 6 måneder om året)


Praktisk info

  • Kom i blødt tøj – tøj du kan bevæge dig i

  • Du kan have bare tæer eller strømper på til undervisning

  • Medbring noget vand til at drikke

  • Vi har underlag, men du er velkommen til at medbringe dit eget

  • Mød op 15 minutter før holdet begynder


God stemning på vores hold inden start

SUP YOGA - I balance med naturen (kun i sommer sæsonen)
På en SUP kommer man helt tæt på naturen, imens man bliver guidet gennem yoga øvelserne. Til SUP YOGA bevæger underlaget sig, og det giver en helt naturlig udfordring af balancen. Yoga timen er åben for tilmeldinger udefra (199 dkr for drop-inn eller 1 yoga klip). Der vil altid være en kort introduktion til SUP, inden man går ud på vandet. Ved dårligt vejr, vil man gå inden døre. Påklædning skal være noget som må blive vådt, og det er muligt at låne en våddragt hvis det ønskes. Der kan kun bookes for 1 person, da det ikke er tiltænkt som et SUP yoga event.
 
IYENGAR YOGA - styrke, smidighed & afspænding (class is in English)
The teaching method emphasizes safety, alignment, sequencing and timing. It is a progressive way of teaching that is aimed to develop the practitioner’s skills and abilities. While practicing the yoga postures, there is focus on precision and alignment to avoid physical injuries and imbalances. This focus on precision and alignment brings about a harmony not only at the physical level but also at mental and energetic levels, allowing the yoga practice to create balance in our body and mind. The yoga poses are taught in a variety of sequences that create certain physical or/and mental effects as well as develop strength, flexibility and stamina, leading to more challenging poses by time. Furthermore, the sequences can be adapted to needs, ability and age within a class when necessary. We use yoga props such as blocks, belts, blankets and bolsters to facilitate learning, to bring awareness to certain aspects of a yoga posture or a certain part of our body, or to work with individual needs such as stiffness, injuries etc.
 
HATHA & YIN YOGA - balance, stabilitet & koncentration
I hatha yoga har vi fokus på statiske stillinger, som vi holder i op til 5 åndedrag. Vi styrker balance, stabilitet og koncentrationsevnen og du vil blive guidet i forskellige åndedrætsøvelser. De sidste 30 min. kommer du helt ned i gear. Ved aktive og passive stræk holdt i op til 5 min. liggende og siddende, vil du få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er velegnet til alle niveauer. I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrasse, så tag en ekstra trøje med.
 
SOCIAL FRIDAY - Yoga & grill hele sommeren (kun i sommer sæsonen)
Hver fredag henover sommeren (juni, juli, august) holder vi SOCIAL FRIDAY med kajak, SUP og yoga, med efterfølgende grill for de som har lyst til at blive hængende. Yoga timen er åben for tilmeldinger udefra (150 dkr for drop-inn eller 1 yoga klip), og vi tænder op i grillen efter yoga kl. 19:00! Du tager selv mad med, og køber drikkevarerne i vores café. Er det godt vejr, kan vi sætte os op på tagterrassen, og er det dårligt vejr sætter vi os ind i café'en. Alle er velkomne! Vil man deltage på SUP eller i kajak er erfaring nødvendigt.
_

SLOW FLOW & YIN YOGA - Klassisk yoga kombineret med blide flow
I Slow Flow yoga kombinere vi vinyasa og hatha yoga i et roligt og flydende tempo. Vi bevæger kroppen  i både dynamiske og statiske stillinger med fokus på overgangene. Du vil få mulighed for at flytte på dine fysiske og mentale grænser, ved at opøve en større blidhed over for din krop og dit sind. De sidste 30 min. kommer du helt ned i gear.  Ved aktive og passive stræk holdt i op til 5 min., liggende og siddende, vil du få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er velegnet til alle niveauer.  I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrasse, så tag en ekstra trøje med.
YIN YOGA - Tid til at få ro på kroppen
Yin Yoga er en groundende, stille og meditativt. Yin Yoga foregår i et roligt tempo, hvilket sætter nuet i fokus. Tid til at mærke, genoplade og reflektere. Yoga med opmærksomhed til dig selv og din krop. I yin yogaen bliver du guidet gennem aktive og passive stræk liggende og siddende.  Vi arbejder med smidighed af krop og sind, ved at holde stillingerne i op til til 5 min. Du vil få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Her er masser af tid og ro, og mulighed for dybdeafspænding. Her kan du mentalt få afsluttet ugen eller tanke op til en ny. Timen er velegnet til alle niveauer.
 
VINYASA & YIN YOGA - Varme, energiske og flydende bevægelser
I Vinyasa yoga bruger vi  kroppen i et flow. Vi bevæger os i et dynamisk tempo og du vil styrke din fysiske krop samtidig med du vil blive guided i forskellige åndedrætsøvelser. De sidste 30 min. vil du blive ledt gennem den rolige Yin yoga i både aktive og passive stræk. Vi arbejder med at opøve din smidighed gennem lange dybe stræk liggende og siddende. Du vil få mulighed for at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem som hjælper kroppen og sindet til at falde helt til ro. Timen er særligt velegnet til let øvede og øvede, men alle er velkommen. I løbet af sommeren har vi mulighed for at flytte undervisningen op på tagterrassen, så tag en ekstra trøje med.

Regelmæssig yoga praksis vil give styrke, forbedre konditionen, balancen og kropsholdningen, og give bedre smidighed, samtidig med at man dyrker et roligt og fokuseret sind. Hvad venter du på - meld dig til yoga i dag :)
 
Bemærk at vi tager forbehold for ændringer i programmet, da de justeres løbende.

   
Bewise
Indkøbskurv
Ingen varer i kurven.
Total:0,00 DKK
Vis kurvGå til kassen
0,00DKK
0 vare(r)