Venligst noter navn+email på samtlige deltagere i notatfeltet under "checkout".
SUP speciality: SUP padleteknik - optimeret fremadpadling er et 1,5 timers intensivt special kursus som fokuserer på at forbedre ens SUP padleteknik.
Vi kører i små hold med 2-4 deltagerne, så man får det maximale ud af kurset. De fleste bruger 99% af tiden på at padle fremad, og med et gennemsnit på 40 padletag i minuttet bliver det til 2.400 tag i timen. Derfor kan selv en lille forbedring i ens tag hjælpe en til at padle hurtigere og længere, med mere overskud og mindre belastning.
På kurset arbejder vi med at optimere padletaget ved at kigge på tagets effektivitet og forløb igennem vandet, kropsposition, ståstilling, paddel design og skadesforbyggende padling. Hvert tag tæller, så få mere power i dit padletag!
Deltager forudsætninger:
●
DISCOVER SUP L1 og
DISCOVER SUP L2 (eller tilsvarende kurser/erfaring). Det er nødvendigt at deltagerne har en grundlæggende teknisk forståelse, og en fornemmelse for padlens gang igennem vandet.
● Man skal føle sig tryg i vand, da det er muligt at ryge i vandet.
● Kurset er ikke egnet til børn.
Praktiske oplysninger:
Mødested/lokation:
Vi mødes ved Kajakhotellets kursuscenter i Amager Strandpark. Kom gerne 10 min. før (henvendelse i butikken):
Kajakhotellet
Havkajakvej 2
2300 København S.
Kommer du med Metro: Fra Femøren St. er der ca. 12 minutter i gå afstand.
Kommer du i bil: Biler kan parkere gratis i Amager Strandpark på de markerede parkeringspladser. Undlad at parkere uden for de markerede P-områder.
Tidspunkt (dato og tidspunkt fremgår af din webordre bestilling):
Hver anden onsdag i juni, juli og august kl. 18.00 - 19.30.
Udstyr - hvad skal du selv medbringe på kurset:
Kajakhotellet udlåner våddragt (longjohn), anorak, vest og naturligvis alt SUP udstyr og sikkerhedhedsudstyr.
Følgende skal du selv medbringe (anbefales hvis vand/luft temperaturen er under 12 grader):
● Egnede sko, gerne neopren sko (vådsko). Hvis du ikke har neopren sko, kan disse købes i butikken.
● En varm hue og evt. handsker/luffer i neopren (eller som kan tåle at blive våde).
Derudover anbefaler vi at du medbringer:
● Badetøj, samt et håndklæde (det er også muligt at tage et varmt bad efter kurset.
● Tynd langærmet svedtransporterede trøje (syntetisk eller uld) til at have under våddragt/anorak.
● Solhat/kasket og ALTID solcreme i sommersæsonen, da vi bliver dobbelteksponeret ude på vandet og solens UV stråler også trænger igennem på en overskyet dag.
● Brillesnor hvis briller/solbriller skal med på vandet. Disse kan også købes i butikken.
● Bemærk at alt hvad man tager med på vandet, kan som udgangspunkt også mistes i vandet. Kajakhotellet tager ikke ansvar for ødelagte/mistede effekter på land eller på vand.
Sidst, men ikke mindst
Særlige forhold:
Hvis der er særlige ting instruktøren skal være opmærksom på, f.eks. sukkersyge, særlig medicin eller andre ting som kan have betydning for den fysiske eller mentale årvågenhed, vil vi meget gerne vide det på forhånd. Alle oplysninger bliver naturligvis behandlet fortroligt.
Flytning af kursus/kursusaflysning:
Vi forbeholder os retten til at aflyse et kursus såfremt vi ikke har den fornødne tilslutning. Aflyser vi kurset, er det altid muligt at få pengene retur eller flytte kurset til en anden dato. Ved tilbagebetaling vil kursusprisen, samt evt. ubrugt forsikring blive refunderet.
Afbud / afbudforsikring:
Afbud til kurset bedes sendt på email til
info@kajakhotellet.dk. Har man tilkøbt en afbudsforsikring og afmeldt kurset 24 timer inden kursusstart vil man blive kontaktet med henblik på at finde en ny kursusdato. Melder man afbud under 24 timer før kurset eller undervejs på kurset er det for sent at benytte afbudsforsikringen, hvorfor kursus og afbudsforsikring må anses for værende tabt. Afbudsforsikringen er kun gyldig såfremt den er tegnet og betalt samtidig med tilmeldingen af kurset. Tegnes ingen forsikring ved kursusbestilling, kan tilmeldingen ikke ændres når først den er lavet.